Willkommen bei baldleben in Werder/Havel (Potsdam-Mittelmark)

Vasanta Ritu:

22. Februar bis 21. April

der ayurvedische Frühling

 
Die Schneeglöckchen erwachen langsam und das Zwitschern der Vögel wird am Morgen stets lauter.
Von diesem Erwachen der Natur nach einem kalten Winter bleibt auch der Mensch
nicht unberührt. Die Ansammlungen der kalten Jahreszeit beginnen sich zu verflüssigen und
drängen nach außen. Um nicht in die Gefahr einer Erkältung zu laufen, sind aus ayurvedischer Sicht
insbesondere im Frühling reinigende Maßnahmen angezeigt. So sind kurze Fastenzeiten empfehlenswert und
geben dem Körper und Geist die Leichtigkeit des Frühlings. Auch sportliche Aktivitäten und anregende Massagen unterstützen hier den Reinigungsprozess. Schwere, saure und süße Nahrungsmittel hingegen sollten
möglichst gemieden werden. Auch der Tagesschlaf nicht emfpehlenswert.
 

Hinweise im ayurvedischen Frühling für den Ausgleich

von Körper, Geist und Seele:

Nahrungsmittel mit leichter und erhitzender  sowie trockener Qualitäten wie,

z.B.  Gerste, Hirse und Ingwerwasser

 

 

Zum Ausgleich helfen Kürbis, Sellerie, Pastinaken, Äpfel, Birnen und Pflaumen mit ihren süßen, leichten und zusammenziehenden Qualitäten besonders gut - See more at: http://www.rosenberg-ayurveda.de/presse-publikationen/newsarchiv/news/browse/1/article/ayurveda-herbstmenue/221/#sthash.i7eh1lM9.dpuf
Zum Ausgleich helfen Kürbis, Sellerie, Pastinaken, Äpfel, Birnen und Pflaumen mit ihren süßen, leichten und zusammenziehenden Qualitäten besonders gut - See more at: http://www.rosenberg-ayurveda.de/presse-publikationen/newsarchiv/news/browse/1/article/ayurveda-herbstmenue/221/#sthash.i7eh1lM9.dpuf

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"Meinem Körper zuliebe,

ich mach' das jetzt!"

 

Dein baldleben Team

 

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           "Für ein gesünderes Leben,

                 ich mach' das jetzt!"

 

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